Na maanden slecht te slapen en constant wakker te worden, slaap ik nu door sinds ik 03 & 08 gebruik. Het voelt als een godsgeschenk!
Metis 90-dagen rust routine
Ontwikkeld door apothekers in België · Verkrijgbaar in 100+ apotheken · Aanbevolen door 450+ zorgverleners
Trustpilot · 418 reviewsDagelijkse capsule met ashwagandha KSM-66®, citroenmelisse en magnesium. 3 maanden voorraad, gratis welkomskit erbij.
Ervaar minder effect van stress
90 dagen geld terug
Welkomskit cadeau
Kies je aankoop
Of
- Gratis verzending vanaf €39
- Voor 22u besteld, vandaag verzonden
- Ontwikkeld en geproduceerd in België
- Altijd een herinnering voor elke levering
“De werkzame stoffen in Anti-Stress 03 bouwen hun effect op over de weken. Wie de 90-dagen routine consequent volhoudt, geeft zijn lichaam de tijd om echt tot rust te komen.”
90 dagen geld terug garantie
Minder dan 1% van onze klanten maakt gebruik van onze garantie.
- ANTI-STRESS 03: per 1 capsule (tussen haakjes de waarde bij 2 capsules)
- 150mg (300mg) Citroenmelisse extract (7% rozemarijnzuur)
- 150mg (300mg) Ashwagandha KSM-66® extract (5% withanolides)
- 125mg (250mg) Heilige basilicum extract
- 28mg (56mg) Magnesium
- 1 miljard CFU (2 miljard) Bacillus subtilis HU58®
- 0,5 miljard CFU (1 miljard) Bacillus coagulans
- 250µg (500µg) Vitamine B12
- SLEEP 08: per 1 capsule, 's avonds. Eenmalig cadeau bij je eerste levering
- 400mg Valeriaanextract (0,8% valeriaanzuur)
- 250mg Eschscholzia californica (2% rutine)
- 1,14mg Actieve vitamine B6 (pyridoxal-5'-fosfaat)
- 290µg Melatonine
- ESSENTIALS MAGNESIUM: per 1 capsule, per dag. Eenmalig cadeau bij je eerste levering
- 543mg (109mg) Magnesium bisglycinaat (elementair magnesium)
- 1,1mg Vitamine B1
- 1,4mg Vitamine B2
- 16mg Vitamine B3
- 6mg Vitamine B5
- 1,4mg Vitamine B6
- 50µg Vitamine B8 (biotine)
- 200µg Vitamine B9 (foliumzuur)
- 2,5µg Vitamine B12
Bestellingen geplaatst na 22u of tijdens het weekend worden de volgende werkdag verzonden.
Na verzending ontvang je je bestelling binnen 1–3 werkdagen in België en Nederland, en 2–6 werkdagen voor de rest van de EU.
Verzendkosten BE/NL: €5,95 (Gratis vanaf €39)
4,2/5Trustpilot · 418 reviews
100+apotheken in België
450+zorgverleners bevelen aan
2026Verkozen Product van het Jaar
100%Ontwikkeld met apothekers · Belgisch
Zoveel bespaar je met de routine
Alles wat in je eerste levering zit, los gekocht versus in de routine.
Los gekocht
€165,55
- Anti-Stress 03 (3 x 30 caps) · €84,85
- Gratis welkomskit · €80,70
Jouw eerste levering
€67,92
- De volledige routine
- Welkomskit gratis erbij
Je voordeel
€97,63
- Op je eerste levering
- Nadien €67,92 per 3 maanden
Welkomskit is een eenmalig cadeau bij je eerste levering.³ Op elk moment pauzeren, overslaan of opzeggen.
Wat klanten voelen
Gebaseerd op 418 echte reviews op Trustpilot
Ondanks dat ik hier sceptisch tegenover stond: heerlijk product. Ik nam normaal benzodiazepines als ik niet kon slapen, maar dit kon ik niet blijven doen.
Diepe slaap was jarenlang een probleem bij mij. Sinds Metis Sleep word ik uitgerust wakker, waardoor ik veel productiever ben geworden.
Slaapkwaliteit ECHT verbeterd! Een top product dat me echt geholpen heeft mijn slaapkwaliteit te verbeteren.
Het probleem
Je hoofd staat aan. Ook om 3u 's nachts.
- Je ligt wakker van het piekeren
- Kort lontje, schouders strak
- Moe, maar niet kunnen stilzitten
- En dit al maanden — of jaren
"Ik ben moe. Maar zodra mijn hoofd het bed raakt, gaat het aan." — Metis-klant
Geen kalmeerpil
Geen kalmeermiddel. Een reset-knop voor je zenuwstelsel.
Anti-Stress 03 grijpt in op hoe je lichaam met aanhoudende stress omgaat, niet op je bewustzijn — je voelt het niet "aankomen" zoals een kalmeerpil. Eén capsule per dag, geen gewenning.
Week 2 voelt je hoofd minder vol. Week 4 merk je dat je weer kan loslaten.
Zo simpel is het
11 capsule per dag
2Bij je koffie of het tandenpoetsen
3Effect bouwt op, week na week
Wat zit er in je dagelijkse capsule?
Eén capsule Anti-Stress 03 per dag, opgebouwd rond drie functies.
Ontspanning & rust
- Citroenmelisse (7% rozemarijnzuur)150 mg
- Ashwagandha KSM-66® (5% withanolides)150 mg
- Heilige basilicum (Tulsi)125 mg
Zenuwstelsel & energie
- Magnesium (citraat)28 mg
- Vitamine B12250 µg
Dragen bij tot een normale werking van het zenuwstelsel en tot minder vermoeidheid.¹
Darm-brein-as
- Bacillus subtilis HU58®1 mld CFU
- Bacillus coagulans0,5 mld CFU
Onderbouwd
De wetenschap achter de formule
Ashwagandha KSM-66®: gestandaardiseerd en klinisch onderzocht
-27,9%cortisol t.o.v. placebo na 60 dagen
KSM-66® is ashwagandha-extract, gestandaardiseerd op minstens 5% withanoliden en getest in een placebogecontroleerde studie.
Bron: Chandrasekhar et al., 2012 (RCT, n=64) · Bonilla et al., 2022 (meta-analyse)
Citroenmelisse: kalmering via GABA
≥7%rozemarijnzuur, gestandaardiseerd
Gestandaardiseerd op ≥7% rozemarijnzuur; remt GABA-transaminase zodat er meer GABA beschikbaar blijft voor kalmering.
Bron: Cases et al., 2011 · EMA-monografie Melissa officinalis
De darm-hersen-as
3 miljardCFU, 2 sporenvormende stammen
Bacillus subtilis HU58® en Bacillus coagulans overleven maagzuur en ondersteunen de darmbarrière via de nervus vagus.
Bron: Lefevre et al., 2015 · Majeed et al., 2018
EFSA-onderbouwd: magnesium en vitamine B12
56mg + 500µgMagnesium + Vitamine B12
Magnesium ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel; vitamine B12 vermindert vermoeidheid — beide EFSA-goedgekeurd.
Bron: EFSA / EU Verordening 432/2012
Claims over vitaminen en mineralen zijn EFSA-goedgekeurd (EU Verordening 432/2012). Uitspraken over botanische ingrediënten verwijzen naar de vermelde wetenschappelijke publicaties en/of EMA-monografieën; deze ingrediënten vallen onder de EFSA on-hold status. Voedingssupplementen zijn geen geneesmiddelen en vervangen geen gevarieerde voeding of medisch advies.
Wat stress met je doet, en waar de routine ingrijpt
Stress verloopt in fasen. De routine ondersteunt je overdag met Anti-Stress 03, en 's avonds met Sleep 08 uit je welkomskit.
Fase 1
Acute spanning
Wat er gebeurt
Je lichaam schiet in de hoogste versnelling. Je voelt je gespannen, prikkelbaar en moeilijk uit te schakelen.
Hoe de routine ondersteunt
Citroenmelisse en heilige basilicum worden traditioneel gebruikt bij spanning en rusteloosheid.²
Fase 2
Aanhoudende druk
Wat er gebeurt
Blijft de druk aanhouden, dan raakt je systeem uitgeput. Vermoeidheid en rusteloosheid stapelen op.
Hoe de routine ondersteunt
Ashwagandha KSM-66® is een adaptogeen uit de ayurveda.² Magnesium en vitamine B12 dragen bij tot een normale werking van het zenuwstelsel en tot minder vermoeidheid.¹
Fase 3
Moe maar niet tot rust komen
Wat er gebeurt
Overdag moe, 's avonds niet kunnen loslaten. Inslapen lukt moeizaam en je nachtrust wordt onrustig.
Hoe de routine ondersteunt
's Avonds neem je Sleep 08 uit je welkomskit, met valeriaan en Eschscholzia.²³ De twee probiotica in Anti-Stress 03 ondersteunen je darm-brein-as.
- ¹ Magnesium draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel en tot een normale psychologische functie.
- ² Ashwagandha, citroenmelisse en heilige basilicum zijn traditionele ingrediënten waarvan de gezondheidsclaim in afwachting is van Europese goedkeuring.
- ³ Sleep 08, Essentials Magnesium en de twee e-books zijn een eenmalig cadeau bij je eerste levering en zitten niet in latere leveringen.
Onze formule
Metis 90-dagen rust routine
De nieuwe standaard
Zie hoe Metis zich verhoudt op dosering, standaardisatie en opneembaarheid.
Metis 90-dagen rust routine
Doorsnee supplement
Ashwagandha KSM-66®
5% withanoliden300mg klinische dosis
Dosis vaak niet vermeld
Citroenmelisse
≥7% rozemarijnzuur300mg gestandaardiseerd
Niet gestandaardiseerd
Klinisch bewijs
RCT-getest-27,9% cortisol (n=64)
Zelden klinisch getest
Probiotica
Sporenvormend2 stammen · 3 miljard CFU
Vaak 1 stam, niet sporenvormend
Magnesium
CitraatvormGoed opneembaar
Vaak oxide (slecht opneembaar)
Wat je mag verwachten
Week na week
Geen verrassingen
Zo werkt je abonnement
1
Vandaag besteld
Voor 22u besteld, vandaag verzonden. Past door de brievenbus.
2
Herinnering vóór elke levering
Je krijgt altijd eerst een mailtje. Nooit een verrassing op je rekening.
3
Pauzeer of stop in 1 klik
Geen opzegtermijn, geen telefoontje, geen verplichting.
Liever geen abonnement? Een eenmalige aankoop kan ook — je kiest zelf hierboven.
Klaar om je hoofd tot rust te brengen?
Ontwikkeld door Apotheker Dirk
Metis: een echt familie verhaal
Metis is opgericht om mensen zoals jou te helpen. Onze unieke formules zijn samengesteld door Apotheker Dirk Christiaen, die ze oorspronkelijk ontwikkelde voor zijn eigen familie. Als antwoord op het verouderde aanbod op de markt, ontwikkelde hij in samenwerking met fytotherapeutische experten unieke formules. Samen bundelden ze professionele kennis en ervaring tot effectieve en natuurlijke supplementen.
Metis is anders dan andere supplementenmerken. Veel merken in de industrie maken gebruik van minimale hoeveelheden van een ingrediënt, puur om de bekendheid van dat specifieke ingrediënt te benutten. Ze bieden geen garantie dat het gebruikte ingrediënt het actieve deel van de plant vertegenwoordigt. Bij Metis kiezen we niet alleen voor hoogwaardige en hoog gedoseerde ingrediënten, maar ook voor volledig natuurlijke en therapeutische formules. Zo doen onze supplementen wat ze beloven.
90 dagen. Werkt het niet? Je geld terug.
Botanische extracten en adaptogenen werken niet als een pil die je meteen voelt — het effect bouwt zich op, week na week.
Daarom krijg je bij het 90 dagen abonnement de volle tijd: neem het 90 dagen zoals aanbevolen en merk je nog steeds geen verschil? Laat het ons weten en je krijgt je geld terug.
Geen risico. Wel alle voordelen.
Een abonnement bij Metis werkt in jouw voordeel: automatisch je volgende voorraad, tegen een lagere prijs, zonder eraan te moeten denken.
Van gedachten veranderd? Pas hoeveelheid of frequentie aan, of zet het stop — in één klik, geen opzegtermijn, geen verplichting.
Veelgestelde vragen
Anti-Stress 03 in 3 x 30 capsules, goed voor 90 dagen bij 1 capsule per dag. Daarbij krijg je eenmalig Sleep 08 Start, Essentials Magnesium en twee e-books cadeau.
Nee. Sleep 08, Essentials Magnesium en de twee e-books vormen een eenmalig startpakket bij je eerste levering. Latere leveringen bevatten enkel Anti-Stress 03.
Bij dagelijks gebruik 1 capsule per dag, dan is je levering exact 90 dagen toereikend. In een intense periode kan je 2 capsules per dag nemen, maar dan zijn je 90 capsules na 45 dagen op. Je kan je volgende levering zelf vervroegen.
Ja, ook al na je eerste levering. Aanpassen, uitstellen of stoppen doe je zelf in je account, zonder opzegtermijn of kosten.
Met de routine heb je 90 dagen geld-terug-garantie. Doet het niet wat je zocht, dan krijg je je geld terug en mag je houden wat je al gebruikt hebt.
Ja, kies het 90-dagen rust product. Dat is dezelfde voorraad Anti-Stress 03 zonder abonnement. Het startpakket, de scherpste prijs en de 90-dagen garantie horen bij de routine.
Wat klanten voelen
Gebaseerd op 418 echte reviews op Trustpilot
Na maanden slecht te slapen en constant wakker te worden, slaap ik nu door sinds ik 03 & 08 gebruik. Het voelt als een godsgeschenk!
Ondanks dat ik hier sceptisch tegenover stond: heerlijk product. Ik nam normaal benzodiazepines als ik niet kon slapen, maar dit kon ik niet blijven doen.
Diepe slaap was jarenlang een probleem bij mij. Sinds Metis Sleep word ik uitgerust wakker, waardoor ik veel productiever ben geworden.
Slaapkwaliteit ECHT verbeterd! Een top product dat me echt geholpen heeft mijn slaapkwaliteit te verbeteren.
Ingrediënten & Voedingsstoffen
Advies: Vanaf de leeftijd van 12 jaar. Bewaren op een droge en koele plaats en buiten het bereik van jonge kinderen. De aanbevolen dosis per dag niet overschrijden. Een voedingssupplement mag niet als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en van een gezonde levensstijl worden gebruikt. Indien u reeds medicatie gebruikt en/of therapieën ondergaat, gelieve het gebruik van Metis supplementen dan steeds eerst met uw behandelend arts te bespreken.
mg: Milligram
µg: Microgram
RI: Referentie-inname
| Ingredient | Dosis | RI* |
|---|---|---|
| ANTI-STRESS 03: per 1 capsule (tussen haakjes de waarde bij 2 capsules) | ||
| Citroenmelisse extract (7% rozemarijnzuur) | 150mg (300mg) | - |
| Ashwagandha KSM-66® extract (5% withanolides) | 150mg (300mg) | - |
| Heilige basilicum extract | 125mg (250mg) | - |
| Magnesium | 28mg (56mg) | 7,5% (15%) |
| Bacillus subtilis HU58® | 1 miljard CFU (2 miljard) | - |
| Bacillus coagulans | 0,5 miljard CFU (1 miljard) | - |
| Vitamine B12 | 250µg (500µg) | 10000% (20000%) |
| SLEEP 08: per 1 capsule, 's avonds. Eenmalig cadeau bij je eerste levering | ||
| Valeriaanextract (0,8% valeriaanzuur) | 400mg | - |
| Eschscholzia californica (2% rutine) | 250mg | - |
| Actieve vitamine B6 (pyridoxal-5'-fosfaat) | 1,14mg | 81% |
| Melatonine | 290µg | - |
| ESSENTIALS MAGNESIUM: per 1 capsule, per dag. Eenmalig cadeau bij je eerste levering | ||
| Magnesium bisglycinaat (elementair magnesium) | 543mg (109mg) | 29% |
| Vitamine B1 | 1,1mg | 100% |
| Vitamine B2 | 1,4mg | 100% |
| Vitamine B3 | 16mg | 100% |
| Vitamine B5 | 6mg | 100% |
| Vitamine B6 | 1,4mg | 100% |
| Vitamine B8 (biotine) | 50µg | 100% |
| Vitamine B9 (foliumzuur) | 200µg | 100% |
| Vitamine B12 | 2,5µg | 100% |
Bronnen: Verordening (EU) nr. 432/2012 tot vaststelling van een lijst van toegestane gezondheidsclaims: magnesium draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel en tot een normale psychologische functie. EU-register van nutritionele en gezondheidsclaims: de claims voor Withania somnifera (ashwagandha), Melissa officinalis (citroenmelisse) en Ocimum sanctum (heilige basilicum) staan 'on hold', in afwachting van Europese beoordeling. KSM-66® is een gestandaardiseerd ashwagandha-wortelextract van Ixoreal Biomed, gestandaardiseerd op 5% withanolides.
¹ Magnesium draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel en tot een normale psychologische functie., ² Ashwagandha, citroenmelisse en heilige basilicum zijn traditionele ingrediënten waarvan de gezondheidsclaim in afwachting is van Europese goedkeuring. en ³ Sleep 08, Essentials Magnesium en de twee e-books zijn een eenmalig cadeau bij je eerste levering en zitten niet in latere leveringen.*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de EFSA.