Gespannen schouders die 's avonds niet ontspannen. Slapeloze nachten ondanks vermoeidheid. Spierkrampen die uit het niets opduiken. Prikkelbaarheid die je niet kunt verklaren.
Dit zijn signalen die je lichaam geeft wanneer het magnesium tekortkomt. Maar hier begint het interessante: niet alle magnesium is gelijk.
Het probleem met gewone magnesium supplementen
De meeste magnesium supplementen op de markt gebruiken vormen die je lichaam moeilijk kan opnemen. Magnesiumoxide, bijvoorbeeld, heeft een opnamecapaciteit van slechts 4%. Dit betekent dat je lichaam het grootste deel ongebruikt uitscheidt—vaak met ongewenste spijsverteringsbijwerkingen.
Magnesium bisglycinaat is fundamenteel anders.
Drie redenen waarom bisglycinaat de superieure keuze is
1. Maximale opname zonder bijwerkingen
Magnesium bisglycinaat is gebonden aan glycine, een aminozuur dat je lichaam herkent en gemakkelijk absorbeert. Deze vorm passeert je spijsverteringssysteem zonder irritatie te veroorzaken—geen buikklachten, geen laxerend effect. Alleen effectieve, zachte opname van het magnesium dat je lichaam nodig heeft.
2. Directe ondersteuning van ontspanning en slaap
Magnesium activeert je parasympathische zenuwstelsel—het systeem dat verantwoordelijk is voor rust en herstel. Het helpt bij de productie van GABA, een neurotransmitter die je brein signaleert om te ontspannen. In combinatie met glycine, dat zelf ook kalmerende eigenschappen heeft, ondersteunt bisglycinaat een natuurlijke overgang naar diepe, herstellende slaap.
3. Essentieel voor meer dan 300 lichaamsprocessen
Van energieproductie in je cellen tot spiercontractie en zenuwfunctie—magnesium is betrokken bij fundamentele processen in je lichaam. Een adequate magnesiumstatus ondersteunt niet alleen je slaap, maar ook je energieniveau overdag, je spierherstel na inspanning, en je mentale veerkracht tijdens stressvolle periodes.
Het verschil tussen Metis en gewone magnesium supplementen
Farmaceutische dosering in de meest opneembare vorm. Geen vulstoffen die de opname verstoren. Geen magnesiumoxide dat je lichaam grotendeels ongebruikt laat passeren.
Metis Essentials Magnesium Bisglycinaat levert consistent wat je lichaam herkent en kan gebruiken. Ontwikkeld door Apotheker D. Christiaen voor dagelijkse ondersteuning van rust, herstel en veerkracht.
Pharmacien Dirk
Fondateur Metis Supplements
