9 direct te gebruiken tips om beter te studeren
Zo kan jij de aankomende examens verslaan!
1. Maak een planning
Een goede planning is reeds het halve werk! Oké dat is misschien lichtjes overdreven... maar toch is een planning zeer belangrijk tijdens het studeren. Maak voor jezelf een realistische planning op met een goede balans tussen studeren en herhalen, en vergeet zeker geen tijd te maken voor de nodige ontspanning! 🤫
2. Ga naar buiten
De hele dag binnen zitten komt je concentratie en energie zeker niet ten goede. Probeer daarom af en toe naar buiten te gaan voor een korte wandeling of een toertje rond de blok. Zo kan je daarna lekker fris terug beginnen!
3. Geen social media
4. Slaap voldoende
Dat studeren soms nachtwerk is hebben we allemaal wel eens ondervonden. Om 9u examen en nog tot 5u 's nachts bezig geweest? Foei... Het is belangrijk dat je slaappatroon zo consistent mogelijk is, hierdoor voorkom je namelijk oververmoeidheid. Probeer daarom een vast ritme aan te nemen met voldoende slaap.
5. Maak tijd voor sport
6. Let op je voeding
Ben jij iemand die per hoofdstuk een snoepje pakt? Of snack je er lustig op los tijdens je pauzes? Klinkt aantrekkelijk, maar het veroorzaakt tevens ook pieken en dalen in je suikerspiegel. Deze dipjes zijn echte energy killers die je suf en futloos doen voelen, probeer daarom gezondere alternatieven te eten tijdens het studeren en bewaar dat lekkers voor later! 😋
7. Kies een goede studieplek
Alleen op je kamer, aan de keukentafel of in de BIB met je medestudenten aan jouw de keuze. De perfecte studieplek is voor iedereen anders, bepaal zelf waar jij het je het best bij voelt!
8. Hou je energieniveau op peil
-min%20square.jpg)
Apotheker Dirk toen (1984)
Apotheker Dirk nu (2021)
Apotheker Dirk creëerde Metis voor zijn studerende kinderen!
Ervaren apotheker Dirk Christiaen ontwikkelde in 2014 speciaal voor zijn studerende kinderen ondersteunende voedingssupplementen die ze tijdens de examens konden innemen. De supplementen bleken bijzonder succesvol. De studenten in huis gaven aan dat ze positieve effecten merkten, hun examenuitslagen bewezen zwart op wit dat het niet zomaar een aanvoelen was.
Meer in een capsule, nemen we vrij letterlijk. Meer van de ingrediënten die er toe doen. Geen overbodige vulstoffen, kleurstoffen,… Enkel meer van “the good stuff”. Tot zelfs dubbel zoveel als anderen. Zo simpel is het.
