Overzicht
Panax ginseng is een bekende en zeer goed onderzochte ginsengsoort. Inheems in China, Korea en Rusland, staat dit adaptogeen bekend als de koning der kruiden en is een essentieel kruidenmiddel dat al eeuwenlang door Chinese gezondheidsbeoefenaars wordt gebruikt.
Mechanisme
De biologisch actieve stoffen in ginseng, ginsenosiden, herstellen het evenwicht van het menselijk lichaam en neutraliseren de negatieve impact van stress. Ginsenosiden lijken een modulerend effect te hebben op de hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA-as).
Voordelen
Ondersteunt de cognitieve prestaties
Helpt het werkgeheugen te verbeteren
Helpt vermoeidheid te verminderen
Helpt de alertheid en ontspanning te verbeteren
Referenties
1. Cao G, Su P, Zhang S, Guo L, Zhang H, Liang Y, Qin C, Zhang W. Ginsenoside Re reduces Aβ production by activating PPARγ to inhibit BACE1 in N2a/APP695 cells. Eur J Pharmacol 2016; 793:101-108.
2. Kim DH. Chemical Diversity of Panax ginseng, Panax quinquifolium, and Panax notoginseng. J Ginseng Res 2012; 36(1):1-15.
3. Kim HS, Kim MK, Lee M, Kwon BS, Suh DH, Song YS. Effect of Red Ginseng on Genotoxicity and Health-Related Quality of Life after Adjuvant Chemotherapy in Patients with Epithelial Ovarian Cancer: A Randomized, Double Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients 2017; 9(7).
4. Kim YS, Woo JY, Han CK, Chang IM. Safety Analysis of Panax Ginseng in Randomized Clinical Trials: A Systematic Review. Medicines (Basel) 2015; 2(2):106-126.
5. Lee S, Rhee DK. Effects of ginseng on stress-related depression, anxiety, and the hypothalamic-pituitary-adrenal axis. J Ginseng Res 2017; 41(4):589-594.
6. Kim YS, Woo JY, Han CK, Chang IM. Safety Analysis of Panax Ginseng in Randomized Clinical Trials: A Systematic Review. Medicines (Basel) 2015; 2(2):106-126.
7. Patel S, Rauf A. Adaptogenic herb ginseng (Panax) as medical food: Status quo and future prospects. Biomed Pharmacother 2017; 85:120-127.
8. Rokot NT, Kairupan TS, Cheng KC, Runtuwene J, Kapantow NH, Amitani M, Morinaga A, Amitani H, Asakawa A, Inui A. A Role of Ginseng and Its Constituents in the Treatment of Central Nervous System Disorders. Evid Based Complement Alternat Med 2016; 2016:2614742.
9. Shim JS, Song MY, Yim SV, Lee SE, Park KS. Global analysis of ginsenoside Rg1 protective effects in β-amyloid-treated neuronal cells. J Ginseng Res 2017; 41(4):566-571.
10. Yan B, Liu Y, Shi A, Wang Z2, Aa J3, Huang X4, Liu Y. Investigation of the Antifatigue Effects of Korean Ginseng on Professional Athletes by Gas Chromatography-Time-of-Flight-Mass Spectrometry-Based Metabolomics. J AOAC Int 2017 Sep 19.