7 redenen waarom je vet na je 40ste blijft zitten (plus waarom duizenden vrouwen naar Metis Anti-Stress grijpen)

1. Je vetkaart wordt opnieuw getekend

Oestrogeen werkt in op receptoren in je vetcellen en stuurt vet naar je heupen en dijen. Wanneer het schommelt en daalt, verzwakt die sturing, en wordt vet op andere plaatsen opgeslagen: buik, rug, armen, borst, of diep rond je organen waar je het niet kan zien. Het verschilt van vrouw tot vrouw. Daarom kan je gewicht hetzelfde blijven terwijl je figuur dat niet doet. Anti-Stress kan niet veranderen waar oestrogeen vet naartoe stuurt. Het ondersteunt je stressrespons, zodat stress er niet nog extra druk bovenop legt.

2. Je spieren gebruiken eiwitten minder efficiënt

Oestrogeen helpt spieren om eiwitten te gebruiken om zichzelf opnieuw op te bouwen. Als het daalt, wordt je lichaam daar slechter in en slinken je spieren sneller. Spieren verbranden zelfs in rust calorieën, dus je dagelijkse verbranding kan met naar schatting 100 calorieën of meer dalen. Dezelfde maaltijden, dezelfde trainingen, een ander resultaat.

Tip: Krachttraining en voldoende eiwitten helpen het meest. Anti-Stress staat daarnaast: magnesium en vitamine B12 dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid, zodat je routine makkelijker vol te houden is.

3. Je cortisol heeft langer nodig om uit te schakelen

Cortisol is je stresshormoon. Je hersenen zeggen aan je bijnieren dat ze het moeten aanmaken en sturen daarna een stopsignaal zodra er genoeg is. Oestrogeen en progesteron helpen dat signaal werken, en progesteron geeft GABA een boost, de kalmerende stof in je hersenen. Wanneer ze schommelen, kan het signaal verzwakken en blijft cortisol langer hoog. Niet bij elke vrouw, maar bij veel vrouwen. Meer cortisol gedurende langere tijd is één reden waarom je lichaam vet vasthoudt. KSM-66® ashwagandha (300 mg) en heilige basilicum (250 mg) worden traditioneel gebruikt om het lichaam te ondersteunen bij stress.*

4. Na je 40ste kan vet zijn eigen cortisol aanmaken

Na de menopauze vond een kleine studie meer activiteit, in het vetweefsel van het lichaam, van het enzym dat inactief cortison omzet in actief cortisol, hoewel het cortisol in het bloed niet veranderd was. Zo kan je vet een eigen bron van cortisol worden. Cortisol activeert ook een enzym dat vet uit je bloed in vetcellen trekt, en diep buikvet en vet in de bovenrug hebben extra receptoren voor cortisol. Bloedtesten kunnen er normaal uitzien, daarom ondersteunen veel vrouwen hun stressrespons toch met Anti-Stress.

5. Hormonale schommelingen zorgen voor goesting door cortisol

Naarmate progesteron en oestrogeen schommelen, wordt je slaap lichter en meer onderbroken, wat je cortisol bij het slapengaan kan verhogen. Cortisol geeft neuropeptide Y een boost, een hersensignaal waardoor je goesting krijgt in snelle energie: suiker, vet, zout. Korte slaap verhoogt ook het hongerhormoon ghreline en verlaagt het verzadigingshormoon leptine, waardoor mensen de volgende dag honderden extra calorieën kunnen eten. Citroenmelisse (300 mg), traditioneel gebruikt voor ontspanning, en magnesium (56 mg) zitten in Anti-Stress om 's avonds tot rust te komen.*

6. Dalend oestrogeen en cortisol verhogen je bloedsuiker

Wanneer oestrogeen daalt, reageert je cortisol sterker en blijft het langer hoog. Cortisol zegt aan je lever dat ze suiker moet vrijgeven voor snelle energie. Dalend oestrogeen zorgt er ook voor dat je cellen minder reageren op insuline, het hormoon dat die suiker opruimt. Zo blijven suiker en insuline langer hoog, en hoge insuline zegt je lichaam dat het vet moet opslaan en houdt opgeslagen vet tegen. Anti-Stress werkt niet in op je bloedsuiker. Het ondersteunt je stressrespons, waar deze keten begint.

7. Streng diëten kan cortisol hoger duwen

Terwijl oestrogeen en progesteron schommelen, staat je lichaam al op scherp en reageert cortisol sterker. Dan komt de reflex: minder eten, meer cardio. Beide zijn stress, en kunnen cortisol hoger duwen. Hoog cortisol breekt spieren af voor brandstof, wat je verbranding nog verder vertraagt, en zegt je lichaam dat het vet moet vasthouden. Voor de menopauze blijf je misschien doorduwen. Erna heb je het misschien opgegeven. Beide zijn logisch. Veel vrouwen kiezen in plaats daarvan voor stressondersteuning: ashwagandha en heilige basilicum, naast voeding en training.*