Wat is de impact van stress?

Wat is stress?

Stress is een natuurlijke reactie op situaties, die leiden tot fysieke en mentale veranderingen in het lichaam. Het is een onvermijdelijk onderdeel van het leven waar de meesten van ons op de een of andere manier mee te maken krijgen. Hoewel stress nuttig kan zijn in bepaalde situaties, kan langdurige stress ons dagelijks leven beïnvloeden. Op lange termijn kan stress een negatieve tol gaan eisen op je lichamelijke en geestelijke gezondheid...